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食物名稱 單位 熱量(大卡) 白吐司 1片 150 米粉湯 1碗 185 粉條 100g 336 肉羹米粉 1碗 350 炒米粉 1碗 275 廣東粥 1碗 400 皮蛋瘦肉粥 1

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一周減肥食譜 第一天 早餐,2片麵包,200克酸奶1杯。午餐,10個水餃,1杯薑茶,1個橙子。零食,1個紅蘿卜(大小不限) 第二天 早餐,2片麵包,1個煮雞蛋,1杯低脂

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【一日一食譜】15天健康減重6斤0 KG 2周 減重前48KG 減重前48KG 營養師湯江燕 修改時間:20140417 15:13 樓主 今天看到這樣的話:如果到了5月底,還沒

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