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減肥停滯期的突圍方法【運動篇】

減肥停滯 的突圍方法【運動篇】 18, Feb 2011 16:54 真正的失敗者是,受不了停滯的壓力而自暴自棄,中斷運動和飲食計畫;或是因 為家人反對減肥,就放棄減肥計畫,讓自己復胖的人。這些人,才是減肥停滯

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減肥的朋友們是不是也有一樣的經驗,減重前幾週體重一路像溜滑梯一樣直線下降,身型曲線也順利地變苗條,但是到了某個階段後,體重數字開始停滯不前,令人心情盪到穀底。這種體重停滯的現象,就是「減重停滯

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