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坐著不動也能?簡單5招變成「易體質」|健康關係|2015 …

坐著不動也能?簡單5招變成「易體質」 張曉卉、黃惠如; 20150324 天下雜誌出版

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如果要減肥,每次遊泳時間應在40分鐘以上,這樣更有效 遊泳減肥要注意的地方 1.泳帽用矽膠,勿用棉布材質,泳池的水很傷

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