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肚子上的贅肉很多,那麼該怎麼辦?怎樣肚子有效,很多人都想知道,主要的方法有轉呼啦圈、跑步、昂臥起坐。

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凸出的小肚子是女生討厭的事情,但是肚子的部位又不是很容易下去。下麵帶給大家5種方法,讓你快速有效肚子,跟小肚子說拜拜。

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導讀: 如何肚子有效?為了穿衣顯身材,女人們無時無刻都在想辦法減掉肚子上的贅肉。運動減肚子其實是個不錯的選擇,那你知道減肚子有效的運動是什麼嗎?