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三日減肥餐單 蘋果

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《月子調養餐食譜》

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戒食肉類, 煮食油, 黃豆製品但有食已發酵的味噌及納豆, 每日2杯有機紅蘿蔔蘋果汁, 食有機糙米及食有機蔬果.

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這個問題很簡,自己決定,蘋果減肥的魅力就在於,蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。